野菜スープ - ルクルーゼで料理しよう！

我が家では毎朝4〜5種類の野菜を入れたコンソメ野菜スープなどを飲んでます。ところが子供が葉物が嫌いで、ほうれん草や小松菜などを全部残してしまいます。私は「スープにもほうれん草エキス(?)は入っているのでは?」と思って無理....

こんにちは。野菜スープについて質問します。最近あちこちでダイエット効果抜群の野菜スープが紹介されてます。レシピは玉ねぎ、セロリ、ピーマン、ホールトマト味付けには塩胡椒若しくはコンソメの素といったとこでしょうか。そこでお聞きしたいのですが、中味の野菜はこれらの物以外は....

みたい気持もありますが、『野菜スープのみで短期間に痩せる』ということに、猜疑心を持ってしまいます。だって、栄養素、偏ってるじゃん!って思うから。…矛盾してますね。で、質問です。野菜スープを三日間食べ続けるというダイエット....

で作る野菜スープで5キロ痩せた」という話題をしていました。自分でコントロールできる、夕食を野菜スープにしたいと思っています。上記のレシピをご存知の方、いらっしゃいませんか?上記のレシピでなくてもダイエットに効く野菜スープの作り....

野菜スープのスープには水溶性ビタミンが野菜から流れ出てくる、ということを聞きました。その他に3大栄養素は流れでないのでしょうか?油脂は水に溶けませんが、炭水化物や蛋白質は水に溶けるものがありますよね??分か....

ダイエットについて、よく「きちんと３食食べないと痩せない」とか聞きますが効果あるんでしょうか。健康的に痩せるなら・・・という意味なのかもしれませんが、単純に食べる量が少ない方が摂取カロリーが少ないし、実際に体脂肪は一気に落ちますし。一日３０品目とか、３食バランスよくきちんと食べるとか言われても、一般会社員でひとり暮らしなので、そんな食生活をしていたら痩せる以前に、給料内では生活していけません。ちなみに私は、朝は抜いて、昼は定食系で色んな食材を摂って、夜はつまみ程度（でもビールは飲みます）くらいしか食べません。デスクワークで運動はせいぜい３０分くらい歩くくらいでたいして動かないので、あまり食欲もないのですが、でも本当に量は食べてないのに痩せないところ、３食きちんと食べたら余計に太るんじゃないか？と思ってしまいます。いろんなダイエット本や情報がありますが、実際にきちんと３食食べて（置き換えダイエットではなく）痩せた人が居れば、メニューの一例と一日の運動量を教えて下さい。

セロリのおいしい食べ方は？セロリをよく頂くのですが、あの独特のにおいと風味がどうも苦手です。なにかおいしくいただけるお勧めのレシピがありましたらおしえてください。

『野菜スープ』を作るときに、絶対入れたい＆入れると美味しい野菜は何でしょうか？

春から高校生になります。ダイエットしたいです…！身長１５４ｃｍ、体重52.6ｋｇ、体脂肪率２７％の、今春から高１になる女子です。胸は出来るだけ残したままで、４６キロくらいになりたいです。（今Ｅカップです。）第一志望校に合格したことで気が緩み、食べ過ぎて太ってしまいました…。高校生になるのでミニスカートはきたいのですが、太もも・ふくらはぎはムチムチです…。゜(つд∩)゜。とりあえず２，３週間で４キロくらい痩せる方法、ないでしょうか？常に便秘ぎみなので、ツムラの漢方薬の「桃核承気湯」を飲んでます。炭水化物を少なくするのもしてますが…おかずのカロリーが高い気がします。４月から、週１（１時間）で硬式テニスを習いにいきます。通学は４月から１ヶ月はバス通学ですが、５月から片道３０分の自転車通学になります。坂道が多いのですが、自転車通学で太ももが、逆に太くなったりしませんか？また、これらの運動に、さらに何をすればいいでしょうか？（腹筋とか縄跳びとか…）あと、これから毎日、給食ではなくお弁当になります。お弁当は自分で作るのですが、どのようなモノにすればいいと思いますか？（ごはんの量を半分にする…とか、もやしを使ったおかずを多くする…とかみたいなアドバイスお願いします！）長くなりましたが、アドバイスよろしくお願いします！！！！！

超重症・大人にきび、、、何が原因でしょうか？高校のとき以来、できたり改善したりを繰り返してたんですが、おととしあたり、ミノマイシン＋ダラシンのおかげで劇的に良くなりました。特にミノマイシンは相性ばっちりだったようで飲むと翌日にはすぐ目に見えて変化がありました。でも、徐々に効きが悪くなってきました（それでも他の薬よりはましでした）しかし、２、３年も続けているのが不安で、よくなったらやめていました。皮膚科もよくなったら量を減らしてといっていたので。それでも毎回たいていしばらくは大丈夫だったのですが、去年の春にきれいになって調子に乗ったのが悪かったのか、その後夏に再発して以来、今までとてつもなく悪い状態が続いています。顔中赤いのや白いのが広がり、にきびといわないような小さいぽちぽちも広がっています。親が、内臓でもどっか悪いのでは？といってて私も心配になったので先生に言ったら、若いんだしそんなはずはないだろうと。。皮膚科を変えて、そこで漢方も試しましたが、途中でミノマイシンに戻ってしまい、それ以来、貧乏なのもあり再開は心理的にも経済的にもしたくないです。食べ物で、アレルギー反応みたいな感じでにきびとして現れることもあるんでしょうか？例えば、コーヒー（生）が大好きで１日１～３杯飲んでいたのですが、もしかしたら？と思いやめて１週間です。バターもしばらく断っています。野菜を取るとにきびはできないと聞きますが、野菜ジュースも野菜スープ（手作りの）も毎日飲んでいますが変化ナシです。（もう半年以上）セラミドが肌改善にいいときき、使い始めました。確かにひりひりしたりしなくなってにきびも若干軽くなったようですが、まだまだ完治には程遠い状態です。夜はちゃんと寝ています。ストレスも回りに比べたなゼロといえるぐらい少ない生活です。生理不順でもないです。タバコすいません。そこそこ歩きます。洗顔、メイクオフなど、それなりのものを選んでつかっています。メイクしないのは仕事上無理です…何が原因か、考えられることはありますか？皮膚科にいっても、半年、１年で戻ってしまうのではお金がもたないし、そもそも根本的に肌質を改善したいんです。経験談、オススメの医薬品・化粧品、なんでもいいのでアドバイスください。お願いします！！！ちなみに２０代真ん中の女です。